Análisis de la ejecución de la arrancada en halterofilia:Una revisión sistemática

Resumen

El propósito de este estudio es identificar, mediante una revisión sistemática, los parámetros clave en la ejecución de estos movimientos en términos de trayectoria ideal de la barra y parámetros cinemáticos como velocidad y aceleración en todo el recorrido. Para ello se han seleccionado 25 artículos científicos originales de las siguientes bases de datos: Google Scholar, PubMed, Dialnet y Scopus. Se encontró que existen tres posibles trayectorias de la barra con diferencias principalmente en la verticalidad de la barra en la fase ascendente y en el desplazamiento delos pies. Por otro lado, se determinó que la velocidad de la barra alcanzada al final del primer tirón oscilaba entre1,17 y 1,26 m/s mientras que en el segundo tirón la velocidad que alcanzó la barra fue entre 1,7 y 1,8 m/s. En cuanto a la aceleración, en el primer tirón estaba comprendida en unos valores de entre 3,2 y 3,5 m/s2 y en el segundo tirón entre 5,3 y 5,9 m/s2. Estos resultados reflejan una clara importancia del análisis de la técnica deportiva en la ejecución de la arrancada en halterofilia, con el fin de mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesión.