COREentrenamiento de la zona media

  1. Chulvi Medrano, Iván
  2. Heredia Elvar, Juan Ramón
  3. Ramón, Miguel
Aldizkaria:
Lecturas: Educación física y deportes

ISSN: 1514-3465

Argitalpen urtea: 2006

Zenbakia: 97

Mota: Artikulua

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Beste argitalpen batzuk: Lecturas: Educación física y deportes

Laburpena

Muchas de las actividades de la vida diaria, solicitan patrones dinámicos multi-articulares y multi-planares que necesitan transmitir a fuerza entre extremidades. El éxito y la salud estarán supeditadas a la función sinérgica neuromuscular del centro (core), necesitando entrenar el equilibrio, la propiocepción y el control de la fuerza.

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