Estrés percibido y felicidad auténtica a través del nivel de actividad física en jóvenes universitarios

  1. Lopez-Walle, Jeanette M 1
  2. Tristan, Jose 1
  3. Tomas, Ines 2
  4. Gallegos Guajardo, Julia 3
  5. Gongora, Elias 4
  6. Hernandez-Pozo, Rocio 5
  1. 1 Universidad Autónoma de Nuevo León
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    Universidad Autónoma de Nuevo León

    San Nicolás de los Garza, México

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  2. 2 Universitat de València
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    Universitat de València

    Valencia, España

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  3. 3 Universidad de Monterrey
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    Universidad de Monterrey

    San Pedro Garza García, México

    ROR https://ror.org/02arnxw97

  4. 4 Universidad Autónoma de Yucatán
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    Universidad Autónoma de Yucatán

    Mérida, México

    ROR https://ror.org/032p1n739

  5. 5 Universidad Nacional Autónoma de México
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    Universidad Nacional Autónoma de México

    Ciudad de México, México

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Revista:
Cuadernos de psicología del deporte

ISSN: 1578-8423,  1989-5879

Any de publicació: 2020

Volum: 20

Número: 2

Pàgines: 265-275

Tipus: Article

DOI: 10.6018/CPD.358601 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openDIGITUM editor

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Resum

Tem sido demonstrado na literatura que o stress e a felicidade têm sido relacionados de várias formas, e estas, por sua vez, também estão relacionadas com a prática da actividade física (AP). O objetivo deste trabalho foi testar o papel da AF na redução do estresse e no aumento da felicidade, bem como o seu papel mediador na relação entre ambas as variáveis. Especificamente, foram testadas as seguintes hipóteses: 1) a percepção do estresse (com ou sem controle da situação estressante) e a autêntica felicidade diferem de acordo com o nível de AF; 2) quanto maior a prática de AF, maior a percepção de controle na situação estressante e menor a percepção de sentir-se sobrecarregado pela situação; 3) quanto maior a prática de AF, maior a autêntica felicidade; e 4) a relação entre a percepção do estresse (com ou sem controle da situação estressante) e a autêntica felicidade é mediada pela AF. Um total de 938 estudantes de graduação, com idades entre 17 e 51 anos (M = 20,25, SD = 3,34), 521 mulheres e 417 homens participaram. Em relação à atividade física (AF) realizam: 15,1% não realizam nenhuma atividade; 19,7% realizam atividade irregular; 28% realizam atividade física moderada (2hrs/semana); e 37,1% realizam atividade intensa (20min/dia, 5 vezes/semana). Os participantes responderam ao SHP (Cohen, Kamarck, e Mermelstein, 1983) e ao AHI (Shepherd, Oliver, e Schofield, 2015). Análises descritivas, ANOVAs, e modelos de regressão mediados foram usados para responder às hipóteses. Os resultados mostram que a percepção do estresse (com ou sem controle da situação estressante) e a autêntica felicidade diferem significativamente dependendo do nível de AF. Especificamente, quanto maior o nível de prática de AF, maior a percepção de controle em uma situação estressante e maior a felicidade autêntica; enquanto que quanto menor o nível de prática de AF, maior a percepção de estar sobrecarregado em uma situação estressante. Finalmente, o nível de atividade física medeia a relação entre o estresse percebido (com controle da situação estressante e sem controle da situação estressante) e a felicidade autêntica. Com base nos resultados concluímos que a PA ajuda a perceber menos stress em situações exigentes, promovendo assim o bem-estar psicológico.

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Fuente de los datos: Dialnet