El entrenamiento de la fuerza adecuado a los niños en edad prepubertal
- Chulvi Medrano, Iván
- Pomar Puig, Raquel
ISSN: 1695-7652
Año de publicación: 2007
Número: 35
Tipo: Artículo
Otras publicaciones en: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness
Resumen
Desde una perspectiva tradicional, el entrenamiento de la fuerza ha estado vetado a los niños. Por miedo principalmente a generar interferencia en su proceso de desarrollo. Sin embargo, han sido demostrados los beneficios que puede reportar un entrenamiento de fuerza en muchas vertientes (rendimiento, salud, rehabilitación) y por tanto, para cada objetivo existe un camino para conseguirlo. En el entrenamiento de fuerza, mejor denominado contra resistencias, se puede realizar con diferentes medios.