¿Puede un programa de ocho semanas basado en la técnica hipopresiva producir cambios en la función del suelo pélvico y composición corporal de jugadoras de rugby?

  1. Myrian Marta Álvarez Sáez 1
  2. Tamara Rial Rebullido 2
  3. Iván Chulvi Medrano 3
  4. Jose Luis García Soidán 4
  5. Juan Manuel Cortell Tormo 5
  1. 1 Clinica Maio Fisioterapia, España
  2. 2 International Hypopressive & Physical Therapy Institute, España
  3. 3 Centro Benestar, España
  4. 4 Universidad de Vigo, España
  5. 5 Universidad de Alicante, España
Revista:
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación

ISSN: 1579-1726 1988-2041

Año de publicación: 2016

Número: 30

Páginas: 26-29

Tipo: Artículo

DOI: 10.47197/RETOS.V0I30.37194 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openDialnet editor

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Resumen

La Técnica Hipopresiva (TH) se basa en posturas de estiramiento sostenidas mientras se realizan respiraciones torácicas y apneas intermitentes. Existe poca evidencia sobre sus efectos en la musculatura abdominal y del Suelo Pélvico (SP), así como en otras variables cineantropométricas, especialmente en mujeres deportistas. El objetivo del estudio fue describir los efectos de un programa basado en la TH sobre la composición corporal, contracción del transverso del abdomen (TA) y función muscular del SP de mujeres deportistas. La muestra estuvo formada por 11 jugadoras de rugby (23.3años, SD = 2,69; 23.3; IMC, SD = 1,98) que realizaron ocho posturas de la TH, realizadas en sesiones de 45 minutos, dos veces por semana a lo largo de ocho semanas. Todas las sesiones fueron supervisadas por una fisioterapeuta cualificada. Se evaluó la composición corporal a través de impedancia bioeléctrica y la circunferencia de la cadera y cintura se midieron con cinta antropométrica. La máxima contracción del TA se evalúo con biofeedback de presión. Para analizar la tonicidad y contractilidad muscular del SP se utilizó un pelvímetro Phenix. Se observaron diferencias significativas tras el periodo de entrenamiento en la circunferencia de la cintura, la máxima contracción del TA y en la contractilidad y tonicidad de la musculatura del SP (p<.05). No se encontraron diferencias significativas en los valores de composición corporal y en la circunferencia de la cadera (p>.05). Estos resultados preliminares indican que un programa supervisado de ocho semanas de la TH puede ser utilizado para mejorar la función abdominal y del SP de jugadoras de rugby.

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