Propuesta y resultados de una evaluación condicional específica para el entrenamiento de judoLa batería blasco aplicada en judokas españoles.

Resumen

RESUMEN La evaluación condicional es un elemento básico en el ámbito del Alto Rendimiento cuando se centra en valoraciones específicas y relevantes, de ejecución sencilla y lectura simple, con resultados aplicables al proceso de entrenamiento. De la misma forma, junto a un análisis numérico o cuantitativo, la evaluación condicional debe permitir una lectura cualitativa que explique las capacidades del deportista desde una perspectiva global e integradora. Con el objeto de ajustarnos a estas premisas y mejorar el espectro de la evaluación en Judo, hemos desarrollado una batería de seis pruebas para determinar en qué manifestaciones condicionales destacan de forma significativa los mejores judokas. Entre otros, los resultados del estudio permiten afirmar que la Resistencia Específica (RE) es una manifestación determinante en el rendimiento de los judokas, además de aportar un test específico (Test Blasco) capaz de evaluar la RE con perspectiva global, tanto cuantitativa como cualitativamente. En el estudio han participado 53 judokas españoles de nivel nacional e internacional -24 mujeres (m) y 29 hombres (h) de distintas Comunidades Autónomas y categorías de peso (m:48 a 70 kg; h: 60 a 90 kg)-, divididos en tres grupos de nivel de rendimiento en función de la media entre los resultados deportivos y una valoración dada por los técnicos. La distribución definitiva ha dado una N de: 21 judokas regulares, 20 buenos y 12 Muy Buenos (13 h y 8 m; 9 h y 11 m; y 7 h y 5 m respectivamente). El protocolo de evaluación diseñado agrupa las pruebas en tres bloques para evitar interferencias en el rendimiento. Bloque 1: Test de Bosco modificado para Judo (RJ45 interválico), seguido de un Test Progresivo de Fuerza Máxima Potencia con cargas relativas al Peso Corporal (TPFM-P pc; Ejercicio: Remo tendido prono), con determinación del 1 RM, Potencia Máxima y resto de parámetros evaluados mediante encoder lineal. Bloque 2: Test Blasco [su primera parte, dinámica, asume que la RE en judo es fundamentalmente Resistencia a la Fuerza Explosiva (RFE) y a la Velocidad (V) específicas y reproduce la estructura interválica del combate; la segunda parte evalúa la Resistencia a la fuerza Isométrica (RFI) residual]. Bloque 3: antropometría básica; Test de RFI descansado (TLIM suspendido del Judogi); y Test de VO2max en tapiz rodante con protocolo incremental (Wasserman). La mayoría del estudio se ha basado en la aplicación de anovas univariados con el nivel de rendimiento como variable independiente y los resultados de cada test como variable dependiente. La muestra se ha dividido previamente entre hombres y mujeres para obtener rangos máximos y mínimos por sexo y grupo de nivel en cada variable evaluada. Los resultados avalan la importancia de la RE en Judo (p= 0,000 entre los judokas del grupo Muy Bueno y Regular, y Bueno y Regular; p= 0,035 y p=0,042 entre las judokas Muy Buenas y Regulares; y Buenas y Regulares, respectivamente). Los resultados parciales (analizando cada ejercicio del test por separado) apuntan diferencias en el rendimiento entre sexos: niveles máximos de Fuerza Explosiva (FE) y RFE en los hombres, con significación en las variables con orientación explosiva; frente a niveles de importantes de V y RV en las mujeres (aunque sin llegar a la significación) y ausencia de significación en las variables explosivas. Destaca la significación en Fuerza, Velocidad y Potencia con la carga equivalente al Peso Corporal en ambos sexos, mientras la F Máxima sólo presenta significación en las mujeres. Hay ausencia de significación en el resto de pruebas, aunque la RFI descansada y su valor residual presentan niveles cercanos a la significación y correlación (r =0,469 y 0,487; p = 0,058 y 0,056 para hombres y mujeres respectivamente). __________________________________________________________________________________________________