Activación neuromuscular en un ejercicio de aducción de cadera en el medio acuático en función del material y la profundidad

Resumen

Las últimas tres décadas han sido prolíficas en cuanto a producción científica referida a los beneficios que la mejora de la condición física tiene sobre la salud y el rendimiento, así como a la forma de obtenerlos. Tradicionalmente, en el medio acuático dicha producción científica se ha concentrado en la natación competitiva, aunque debe resaltarse el hecho de que cada vez existen más estudios dedicados a los efectos agudos y crónicos del entrenamiento de la condición física en ejercicios acuáticos en posición vertical. En este sentido, el medio acuático se ha posicionado como un medio válido para la adquisición de dichos beneficios, de modo que es perfectamente viable conseguir mejoras en la fuerza (además de en otros parámetros) a través de la ejercitación en posición vertical en dicho medio. A su vez, para conseguir estas mejoras en el medio acuático, se ha recurrido de forma asidua a las propiedades que ofrecen materiales diversos, entre los cuales destacan los materiales de resistencia y los materiales de flotación. No obstante, el conocimiento acerca del comportamiento de la actividad eléctrica del músculo al utilizar estos materiales es muy limitado, así como su uso en diferentes profundidades de inmersión. Así pues, el objetivo de la presente tesis es estudiar el efecto que tiene el uso de diversos materiales y profundidades sobre la activación eléctrica del aductor largo y varios músculos del tronco en un ejercicio de fuerza para miembros inferiores en el medio acuático. Para ello, 24 varones jóvenes y con experiencia en el entrenamiento de la fuerza, y tras familiarización previa con los procedimientos y condiciones a evaluar, efectuaron en una misma sesión de medición 3 repeticiones de aducción de la cadera a la máxima velocidad de ejecución empleando en un orden aleatorizado 4 dispositivos diferentes ubicados en la articulación del tobillo (material de resistencia grande, de resistencia pequeño, de flotación grande, y de flotación pequeño) y con dos niveles de inmersión corporal (a nivel de apófisis xifoides y a nivel clavicular). Siguiendo procedimientos validados para la obtención de las señales electromiográficas en el medio acuático, se registró el valor de la máxima amplitud de la señal durante la fase concéntrica del movimiento para los músculos aductor largo, recto anterior del abdomen, oblicuo externo del lado dominante, oblicuo externo del lado no dominante y erector espinal lumbar. Dichas señales electromiográficas se normalizaron mediante la obtención previa de la máxima contracción voluntaria isométrica de cada uno de los grupos musculares analizados. No se han detectado diferencias significativas (p>0.05) entre la activación proporcionada por los diferentes materiales para ninguno de los músculos estudiados en la profundidad de apófisis xifoides. Tampoco se han encontrado diferencias significativas (p>0.05) en la activación de los diversos músculos al comparar la activación muscular proporcionada por las condiciones entre las dos profundidades de inmersión corporal evaluadas. No obstante, en las condiciones realizadas a la profundidad de inmersión de la apófisis xifoides y también clavicular se ha detectado una activación significativamente mayor para el oblicuo externo del lado no dominante respecto al oblicuo externo del lado dominante para las diferentes condiciones de dichas profundidades (p<0.05). Así pues, ni el material utilizado ni la profundidad a la que se realiza el ejercicio parecen afectar a la activación muscular del aductor largo y los músculos del tronco estudiados durante la aducción de cadera en el medio acuático. The last three decades have been prolific regarding the scientific studies concerning the benefits that the improvement of physical fitness has on health and performance, as well as the way to obtain them. Traditionally, in the aquatic environment such scientific production has focused on competitive swimming. Nevertheless, we should remark the fact that one can find an increasing number of works devoted to studying the acute and chronic effects of training the physical condition in vertical aquatic exercises. In this sense, the aquatic environment stands for a valid means to acquire these benefits, so it is perfectly feasible to achieve improvements in strength (as well as other parameters) through the head-out aquatic exercise. In turn, to achieve these improvements in the aquatic environment, professionals has resorted assiduously to the properties that various materials offer, among which resistance and floating materials can be highlighted. However, knowledge about the behavior of the electrical activity of muscle whenever these materials are used is still very limited, as well as its use in different immersion depths. Thus, the aim of this thesis is to study the effects of the use of different materials and depths on the electrical activation of the adductor longus and some other trunk muscles in a strength exercise for lower limbs in the aquatic environment. To do this, 24 young and strength-trained men, and after prior familiarity with the procedures and conditions to evaluate, made 3 repetitions of hip adduction at the maximum speed of execution using in randomized order 4 different devices located in the ankle joint (high resistance device, small resistance device, large flotation device and small flotation device) and two levels of body immersion (at xiphoid process level and clavicular level), in the same measurement session. Following validated procedures for obtaining electromyography signals in the aquatic environment, the value of the maximum amplitude of the signal during concentri c phase of the movement for muscles adductor longus, rectus abdominis, oblique dominant side, oblique external nondominant side and erector lumbar spinae was recorded. Such electromyographic signals were normalized by prefetching maximal voluntary isometric contraction of each analyzed muscle. No significant differences were detected (p>0.05) between the activation provided by the different materials for any of the muscles studied in xiphoid process depth. Nor were significant differences (p>0.05) detected when comparing the muscular activations provided by the conditions of both assessed body immersion depths. However, regarding the conditions made to the depth of immersion of the xiphoid process and clavicular, a meaningfully higher activation for the external oblique nondominant side was detected compared with the external oblique dominant side (p <0.05). Thus, neither the material used nor the depth at which the exercise is performed seem to affect the adductor longus and studied trunk muscles activation during hip adduction in the aquatic environment.